[...] -pompki na poręczach-3serie(8-10 powt.) *-jest to liczba serii właściwych-poprzedzają je 1-2serie rozgrzewające (z mniejszym obciążeniem, ale większą ilością powtórzeń. Na brzuch ABS II przed treningiem masowym.Przedramiona robione dowolnie bez planu. Celem tego planu jest masa + wydzielanie HGH(dużo powtórzeń w MC i przysiadach).Zapraszam do [...]
[...] po samym acetacie kwasu dobrze mysle????? sam cykl 6 tyg on 4 tyg off 6 tyg on 4 tyg off 6 tyg on rano fragment 500 mcg/ po silowni 50 mcg igf i teraz gdzie obojetne? , w brzuch zeby palic tluszcz czy w miesien trenujacy na sesji czy nie ma znaczenia najbardziej interesuje mnie w czym to rozpuscic sa fora gdzie pisza w wodzie Bstatycznej a [...]
[...] doszła i zmieniłem cykl na enan npp teraz w 4 tygodniu zrobiłem badania. Ogólnie waga spada redukcja idzie dobrze mięśnie nabite są, tylko libido bardzo slabe i lekko brzuch wzdety od tygodni około. Długi Odblok planuje po wakacjach. Cykl wyglada tak 12 tygodni a potem enan solo, aktualnie 4 tydzień Enan pon sro pja 250mg (750mg week) [...]
Cześć mam taki problem, ostatnio zauwazyłem tzn od poniedzialku ze po silowni jak przyszedlem w odstepach od silki 1-2 h i dzisiaj to samo ze boli mnie brzuch a dokladniej zoladek i od razu na klopa musze isc i stolec jest rzadki ;/ I nie wiem czy to jest spowodowane silownia i przemeczeniem czy zla dieta(jako takiej diety nie mam jem co popadnie [...]
Witam jestem Panem o budowie ciała endo/mezo aktualnie na redukcji. Wzrost 168 Waga 85 Klatka 115 Barki 133 Biceps 43 Udo 62 Pas 90 Poglądowy bf 19% głównie cycki i brzuch Typ pracy siedzący. Ćwiczenia 6 treningów siłowych 1,5h. Cardio 1,5h (4-5 razy w tygodniu) rower na czczo rano. teść+hgh+epi+spalacz+suplementacja Samopoczucie i wydajność [...]
Witam, pytanie do ekspertów/praktyków HGH. Dostałem ostatnio 2 próbki na testy. Pierwszą wbiłem podskórnie w brzuch. Po 2h poszedłem na badania i wynik wyszedł 2.8ng/ml czyli słabo. Skontaktowałem sie ze sprzedawcą i napisałem mu co i jak oraz że nie jestem zainteresowany. Gość uparł się, że musiałem coś spieprzyć z injekcją albo nie zdarzyło się [...]
Witam, ostatnio dowiedziałem się że od nadmiaru glutenu można mieć brzuch jak po hgh tj. mięsień piwny i taki własnie mam mimo tego że jest na nim kaloryfer ;p Czy wie ktoś gdzie kupić makaron bez glutenu? Najlepiej w jakiejś sieciówce. No i czy wystarczy ograniczyć go w diecie żeby się go pozbyć czy zafundować sobie jakieś czyszczenie jelit? :) [...]
info wiek 30 waga 103,wrost 182 lapa 46 brzuch 92 dieta jest wszystko ogarniete lece teraz masowke z przejsciem na wycinke 1-6 40mg meta 1-10 mix 750mg hgh 5iu 3on 1 off juz 8mies i bedzie jeszcze moze rok 11-20 1g enat 10-24 bold 1-1,5g 15-21 tren ace 100mg e2d do trenu bede dawal destinex na zbicie prolaktyny 21-29 propa 150mg e2d 20-28 [...]
1-klatka 2-Nogi Barki 3-nic 4-Plecy 5 Bic Tric Mam pytanie kiedy dac brzuch (czy moze w dnt?)Jaki moge dac dobry zestaw cwiczen na nogi jak mam tylko sztange i hantle bez zadnych maszyn zeby rozwinac je rownomiernie? Czy dobrze ulozylem ten plan jak zalezy mi na klacie to zeby wykorzystac duze wyrzuty hgh i testosteronu po treningu nóg to klatke [...]
[...] Czyli cel uświęca środki Twoim zdaniem? No bo nie oszukujmy się ze kosztem dostania karty pro i wystąpienia choćby przez chwile na Olympii był własnie i jest jego wydety brzuch i juz nic z tym nie zrobi a góry nie rozbuduje bo moim zdaniem osiagnal juz max swoich możliwości jedynie gęstość i jakosc mozna teraz polepszać. Tylko rzeczy które [...]
[...] sobie siebie bez chodzenia na siłownie jak byś wyglądał. Nazwał byś się sprawnym? Jak miałem 19 lat to byłem największym talentem tajbokserskim u mnie w klubie. Teraz mam brzuch i siedzenie non stop za biurkiem. Na chwilę obecną trudno mnie nazwać sprawnym, bo wybrałem to co mi daje wymierne korzyści. Oni często są sprawni z natury, tylko [...]
[...] 6kg/ 8x 7kg/ 8x 7kg/ 8x 7kg 6. Naprzemienne uginanie rąk z hantlami 4x8 (obc. na rękę) 8x 7kg/ 8x 8kg/ 8x 8kg/ 8x 8kg 7. “21” ze sztangą 2x x 12,5kg/ x 12,5kg 8. Spięcia brzucha na piłce 3x25 9. Scyzoryki z piłką 3x15 10. Odwrotne spięcia z piłką trzymaną pomiędzy nogami 3x15 Cardio 30 min 30 min. orbi + 20 min. rower stacjonarny Bardzo [...]
[...] przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem Electroactive + ww - w trakcie treningu Whey - po treningu + wit. C 1000 po treningu, wit. D3/wapń Dzień 3: Obwody na górę ciała i brzuch 5 obwodów po 20 powtórzeń (małe ciężary, szybkie tempo) 1. Scyzoryki z piłką 2. Rowerki 3. Unoszenie bioder w leżeniu na ławce skośnej 4. Inverted rows 5. [...]
[...] nie i szkoda wydawac kasy nawet na 5iu ed chinola? Ja mysle ze warto i wiele razu sie o tym przekonałem a nie wiem i dziwie sie kto tu mowil o tym ze daje gh i zaraz leci brzuch bo chyba nie to mial na mysli. Wiadomo ze hgh to nie srodek cud i sam solo oprócz kosmetycznych poprawek czy lepszej regeneracji nie duzo nam da. Tu trzeba sporo [...]
[...] po śniadaniu HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem Electroactive - w trakcie treningu + wit. C 1000 po treningu Dzień 3: Obwody na górę ciała i brzuch 5 obwodów po 20 powtórzeń (małe ciężary, szybkie tempo) 1. Scyzoryki z piłką 2. Rowerki 3. Unoszenie bioder w leżeniu na ławce skośnej 4. Inverted rows 5. [...]
[...] Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem elektrolity Dzień 3: Obwody na górę ciała i brzuch 5 obwodów po 20 powtórzeń (małe ciężary, szybkie tempo) 1. Scyzoryki z piłką 2. Rowerki 3. Unoszenie bioder w leżeniu na ławce skośnej 4. Inverted rows 5. [...]
Może być wiele przyczyn. Minikox mowi ze on ma wyj**any brzuch bo ma hiperlordoze czyli krzywe plecy do przodu. Ja tez mam od dziecka ale mi sie problemy zaczely jak przywalilem duzo wagi a wlasciwie tluszczu w krotkim okresie czasu po lekach. Zrobila mi sie insulinoopornosc ktora trwala dlugo a to tak troche jakby dawac sobie insuline - organy [...]
Może być wiele przyczyn. Minikox mowi ze on ma wyj**any brzuch bo ma hiperlordoze czyli krzywe plecy do przodu. Ja tez mam od dziecka ale mi sie problemy zaczely jak przywalilem duzo wagi a wlasciwie tluszczu w krotkim okresie czasu po lekach. Zrobila mi sie insulinoopornosc ktora trwala dlugo a to tak troche jakby dawac sobie insuline - organy [...]
Może być wiele przyczyn. Minikox mowi ze on ma wyj**any brzuch bo ma hiperlordoze czyli krzywe plecy do przodu. Ja tez mam od dziecka ale mi sie problemy zaczely jak przywalilem duzo wagi a wlasciwie tluszczu w krotkim okresie czasu po lekach. Zrobila mi sie insulinoopornosc ktora trwala dlugo a to tak troche jakby dawac sobie insuline - organy [...]